디스크립션 어느 날 갑자기 극심한 복통이 찾아온다면, 많은 사람들이 위경련이나 소화불량을 의심한다. 하지만 그 통증이 명치나 오른쪽 갈비뼈 아래에서 시작되어 등이나 오른쪽 어깨까지 퍼진다면 ‘담석증’일 가능성이 크다. 담석증은 담낭(쓸개) 안에 돌처럼 단단한 결석이 생기는 질환이다. 흔히 “담석이 있으면 바로 아픈 거 아니야?”라고 생각하지만, 의외로 아무 증상 없이 오랫동안 지내는 사람도 많다. 건강검진을 받다가 우연히 발견하는 … Read more
디스크립션 거울을 볼 때 다리에서 울퉁불퉁하게 튀어나온 혈관을 발견하면 깜짝 놀라기 마련이다. 처음에는 단순히 피곤해서 그런가 싶지만, 시간이 지나도 사라지지 않고 점점 심해지는 경우가 많다. 다리가 무겁고 저린 느낌이 들거나 오래 서 있으면 붓는다면, 하지정맥류를 의심해봐야 한다. 하지정맥류는 생각보다 흔한 질환이다. 병원을 찾기 전까지는 단순한 혈관 돌출이나 미용적인 문제로만 여기는 경우가 많지만, 실제로는 혈액순환 장애에서 … Read more
디스크립션 스마트폰과 컴퓨터를 사용하는 시간이 늘어나면서 눈의 피로를 느끼는 사람들이 급격히 증가하고 있다. 특히 직장인이나 학생들처럼 하루 종일 디지털 기기를 사용하는 사람들은 눈이 침침하고, 건조하고, 따끔거리는 증상을 경험하는 경우가 많다. 이처럼 디지털 기기의 장시간 사용으로 인해 눈이 피로해지고 불편함을 느끼는 증상을 ‘디지털 눈 피로 증후군(Digital Eye Strain, DES)’이라고 한다. 예전에는 주로 노화로 인해 시력 저하가 … Read more
디스크립션 많은 사람들이 건강검진 결과에서 콜레스테롤 수치를 확인하면서 **LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)**이 높은 것만 신경 쓴다. 하지만 심혈관 건강을 지키기 위해서는 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치에도 주목해야 한다. HDL 콜레스테롤은 혈관 속의 과도한 지방을 제거해 심장과 뇌를 보호하는 역할을 하지만, 수치가 낮아지면 심혈관 질환과 뇌졸중의 위험이 급격히 상승할 수 있다. 특히 HDL 콜레스테롤 수치가 정상보다 낮다면 뇌졸중 … Read more
디스크립션 며칠 전, 손톱을 깎다가 이상한 걸 발견했다. 평소보다 손톱 끝이 쉽게 갈라지고, 표면이 거칠어진 느낌이 들었다. 처음엔 단순히 건조한 날씨 때문이라고 생각했지만, 시간이 지나면서 손톱이 점점 더 약해지고 부러지기 쉬워졌다. 손톱이 단단하고 매끄러워야 정상인데, 쉽게 갈라지거나 약해지는 것은 단순한 생활 습관 때문만이 아닐 수도 있다. 손톱은 피부, 머리카락과 마찬가지로 몸의 건강 상태를 반영하는 신호일 … Read more
디스크립션 많은 사람들이 항문 가려움증을 단순한 피부 문제로 여기지만, 사실 이는 배변 습관과 밀접한 관련이 있다. 배변 후 항문을 어떻게 관리하는지에 따라 가려움증이 심해지거나 완화될 수 있다. 최근 일본의 비데 문화가 항문 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 주목받고 있다. 일본은 비데 사용이 보편화된 국가 중 하나로, 대부분의 가정과 공공 화장실에 비데가 설치되어 있다. 비데는 … Read more
디스크립션 배란일이 가까워지면 평소보다 방귀가 자주 나오는 경험을 하는 여성들이 많다. 일부는 이를 단순한 소화 문제로 여기지만, 배란과 장 건강 사이에는 밀접한 관계가 있다. 그렇다면 배란일에 방귀가 많아지는 것은 배란이 정상적으로 이루어진다는 신호일까? 아니면 단순한 호르몬 변화 때문일까? 여성의 배란 주기 동안 소화 기관에서 어떤 변화가 일어나는지, 방귀와 배란의 연관성은 무엇인지, 그리고 장 건강을 유지하며 … Read more
디스크립션 장 건강은 단순한 소화 문제를 넘어 전신 건강과 밀접한 관계가 있으며, 장의 상태가 수명에도 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나오고 있다. 특히 변비는 장내 환경의 균형이 깨진 대표적인 신호로, 이를 방치하면 면역력 저하, 만성 염증 증가, 심혈관 질환 위험 상승 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있다. 변비가 지속되면 장내 유해균이 증가하면서 독소가 … Read more
어린아이가 깊은 밤마다 코를 심하게 골거나 자주 뒤척인다면 단순한 수면 습관 문제가 아닐 수도 있다. 많은 부모가 코골이를 가볍게 여기지만, 사실 아이가 수면 중에 반복적으로 숨을 멈추는 ‘수면 무호흡증’을 겪고 있을 가능성이 있다. 성인과 마찬가지로 아이들도 수면 무호흡증에 걸릴 수 있으며, 이는 성장과 두뇌 발달, 정서적 안정, 학습 능력 등에 큰 영향을 미친다. 조기에 이를 … Read more
디스크립션 봄이 오면 따뜻한 날씨와 함께 꽃이 만개하지만, 많은 직장인들에게는 반갑지 않은 계절이기도 합니다. 봄철에는 꽃가루, 미세먼지, 황사 등의 환경 요인이 급증하면서 알레르기 증상이 심해지고, 이로 인해 불면증까지 동반되는 경우가 많습니다. 낮 동안 알레르기 증상으로 인해 업무 집중력이 저하되고, 밤에는 코막힘과 재채기, 가려움증 때문에 숙면을 취하지 못하는 악순환이 반복됩니다. 특히 직장인들은 바쁜 일정과 스트레스 속에서 … Read more