디스크립션 그날도 평소와 다를 바 없는 오후였다. 점심을 먹고 사무실에 돌아와 책상 앞에 앉았는데, 이상하게 가슴이 답답하고 심장이 쿵쾅거리는 느낌이 들었다. ‘좀 피곤한가?’ 하고 넘기려는데, 몇 분이 지나도 가라앉지 않았다. 오히려 점점 더 숨이 가빠졌고, 손끝에 힘이 빠지고 식은땀이 나기 시작했다. 입이 바짝 마르고, 눈앞이 어지러워지면서 ‘이러다 죽는 거 아닐까?’ 하는 공포가 확 몰려왔다. 너무 … 더 읽기
디스크립션 아무 이유 없이 가슴이 덜컥 내려앉거나, 심장이 갑자기 ‘쿵’하고 뛰는 느낌이 드는 순간. 나도 그런 적이 있었다. 밤에 누워있을 때, 혹은 출근 준비 중 갑자기 심장이 빠르게 뛰면서 ‘이상하다’는 불안감이 밀려왔다. 처음에는 단순히 피곤해서 그런가 싶었다. 하지만 점점 빈도가 잦아지면서 ‘혹시 부정맥이 아닐까?’, ‘심장에 문제가 생긴 건 아닐까?’ 하는 생각이 들었다. 당장 심전도 검사를 … 더 읽기
디스크립션 비염이 오래돼서 처음으로 코 세척을 시작한 날이었다. 코가 막혀서 답답하고 자꾸 재채기가 나다 보니, 병원에서도 ‘비강세척을 생활화하면 많이 좋아질 수 있어요’라고 권유해서 생전 처음으로 식염수를 사서 따뜻하게 데운 후 조심스럽게 사용해봤다. 확실히 하고 나면 시원한 느낌은 있었지만, 어느 날부터인가 코 세척 후에 코를 세게 풀고 나면 귀 안에서 ‘삐익’ 하거나 ‘탁’ 하고 울리는 소리가 … 더 읽기
디스크립션 건강검진 결과를 받아들고 나서 한참을 멍하니 있었다. 평소보다 체중이 빠져서 오히려 “살 너무 빠졌네”라는 소리를 듣고 있었던 시기였다. 평소 식욕도 많지 않고, 군것질도 많이 하지 않는데 결과지에 찍힌 공복혈당 113이라는 숫자는 너무 낯설었다. ‘당뇨 전단계?’ 의사 선생님은 ‘조심하셔야겠어요. 생활습관 개선이 꼭 필요합니다’라고 했지만, 솔직히 머릿속이 하얘졌다. 살이 찌지도 않았고, 단 음식을 그렇게 자주 먹는 … 더 읽기
디스크립션 건강검진 결과를 받아들고 나서 제일 먼저 든 생각은 “이건 뭔가 잘못됐나?” 였다. 나는 체중이 늘 고민일 만큼 마른 편이고, 오히려 ‘너는 살 좀 쪄야겠다’는 말을 자주 듣는 사람이었다. 그런데 정작 검사 결과에서 “총 콜레스테롤 238, LDL 158, HDL 42, 중성지방 130”이라는 숫자들이 붉은 글씨로 찍혀 나왔다. 고지혈증? 나처럼 마른 사람도? 나는 정말 이해가 되지 … 더 읽기
디스크립션 하루 중 가장 회복적인 시간이자 건강을 지키는 핵심인 수면. 그런데 그 수면이 자꾸 끊기면, 삶 전체가 미세하게 흔들리기 시작한다. 나에게 그런 변화가 찾아온 건 몇 달 전부터였다. 밤에 깊이 잠들지 못하고, 중간에 한두 번씩 깨서 소변을 보게 되면서부터였다. 처음에는 “물을 너무 늦게 마셔서 그런가 보다” 하고 대수롭지 않게 넘겼다. 하지만 그 빈도가 점점 잦아지자 … 더 읽기
디스크립션: 꼭 약 먹어야 하나요? 건강검진 결과에서 ‘헬리코박터 파일로리 양성’이라는 소견을 처음 접했을 때, 나는 솔직히 놀랐다.위내시경은 거의 정상이었고, 특별히 속쓰림이나 통증 같은 증상도 없었기 때문이다. ‘이게 위암으로도 이어질 수 있다는데… 지금 당장 약을 먹어야 하나?’ 의사에게 묻기도 전에 이미 인터넷 검색으로 수많은 정보와 후기들 속에서 더 혼란스러워졌다.이번 글에서는 내가 실제로 겪은 ‘헬리코박터 양성 판정’ … 더 읽기
디스크립션: 식습관부터 점검해보세요 건강검진 결과지를 받았는데 ‘요산 수치: 7.8mg/dL’이라는 항목에 붉은 글씨가 찍혀 있었다.‘이러다 통풍 오는 거 아니야?’ 하는 걱정이 앞섰다. 당장은 발이 붓거나 통증이 있는 건 아니지만, 주변에 통풍으로 고생하는 사람들을 보니 괜히 불안했다.하지만 병원에서는 이렇게 말했다. “요산 수치가 높다고 바로 통풍인 건 아닙니다. 생활습관 먼저 돌아보세요.”이 글에서는 내가 실제로 경험한 요산 수치 상승과 … 더 읽기
디스크립션: 수치만으로 결정하지 말고, 내 몸 상태부터 들여다보세요 건강검진 결과지를 펼쳤을 때 ‘총 콜레스테롤 수치: 230mg/dL’이라는 숫자를 보면, 누구나 순간적으로 ‘이제 약 먹어야 하나?’ 하는 불안이 밀려온다. 하지만 정말 이 수치 하나만으로 약물 치료를 시작해야 할까? 아니면 생활습관을 바꾸면 괜찮을 수도 있을까?이번 글에서는 내가 직접 총 콜레스테롤 수치가 높게 나왔을 때의 당황했던 경험과 함께, 어떤 … 더 읽기
디스크립션: 간 기능 이상? 걱정 전에 체크할 것들 건강검진을 마치고 결과지를 펼쳤을 때, ALT와 AST 수치에 별표가 찍혀 있으면 누구나 심장이 철렁 내려앉는다. ‘간에 이상이 있는 걸까?’, ‘혹시 지방간?’, ‘술을 많이 마셔서 그런가?’ 수많은 생각이 머리를 스친다.하지만 간 수치가 높다고 해서 모두가 심각한 간질환을 의미하는 것은 아니다.일시적인 영향, 생활 습관, 다른 요인이 복합적으로 작용할 수 … 더 읽기