직장인을 위한 봄철 알레르기 & 불면증 관리법
디스크립션 봄이 오면 따뜻한 날씨와 함께 꽃이 만개하지만, 많은 직장인들에게는 반갑지 않은 계절이기도 합니다. 봄철에는 꽃가루, 미세먼지, 황사 등의 환경 요인이 급증하면서 알레르기 증상이 심해지고, 이로 인해 불면증까지 동반되는 경우가 많습니다. 낮 동안 알레르기 증상으로 인해 업무 집중력이 저하되고, 밤에는 코막힘과 재채기, 가려움증 때문에 숙면을 취하지 못하는 악순환이 반복됩니다. 특히 직장인들은 바쁜 일정과 스트레스 속에서 … Read more