말 더듬는 증상, 걱정해야 할까? 원인과 해결 방법 총정리

말을 하다가 자꾸 막히거나 반복해서 발음하게 되는 경험, 한 번쯤 해보셨을까요?
보통 어릴 때 잠깐 나타났다가 사라지는 경우가 많지만,
성인이 되어서도 지속된다면 고민이 깊어질 수 있습니다.

“이게 혹시 심각한 문제일까?”
“사회생활에 지장이 생기진 않을까?”

이번 글에서는 **말 더듬(말더듬증, Stuttering)**에 대한 모든 것을
🔍 원인, 진단 기준, 치료 방법, 걱정해야 할 경우와 그렇지 않은 경우까지 자세히 알아보겠습니다.

Table of Contents

1. 말 더듬이란? (DSM-5, ICD-10 기준 포함)

말 더듬(Stuttering)은 말을 할 때
✅ 특정 음절을 반복하거나
✅ 단어를 길게 끌거나
✅ 말이 끊어지는 현상이 반복되는 것을 의미합니다.

보통 유아기에 시작되며, 성장하면서 자연스럽게 사라지는 경우가 많습니다.
하지만 일부 사람들은 성인이 되어서도 지속적인 말 더듬 증상을 경험하기도 합니다.

미국정신의학회(APA)에서 제시한 DSM-5(정신질환 진단 및 통계 편람)에서는
말 더듬을 **”아동기 발병 유창성 장애 (Childhood-Onset Fluency Disorder)”**로 분류합니다.

✅ 주요 증상

✅ 진단 조건

세계보건기구(WHO)에서 정의한 ICD-10 기준에서는
말 더듬을 **”F98.5 – 유창성 장애(Stuttering)”**로 분류합니다.

✅ ICD-10 분류 기준

👉 즉, DSM-5와 ICD-10 모두 ‘발달적 말더듬’을 장애로 인정하지만,
이는 심한 경우에 해당하며, 대부분은 치료 없이도 호전될 가능성이 높습니다.

💡 사람은 누구나 말을 더듬을 수 있습니다.

말 더듬이 있다고 해서 모두 치료가 필요한 것은 아닙니다.
다음과 같은 경우라면 크게 걱정하지 않아도 됩니다.

✅ 어릴 때부터 자연스럽게 나타났다가 사라지는 경우

✅ 특정 상황에서만 더듬는 경우

✅ 자기 의식이 강할 때 더 심해지는 경우

✅ 스트레스, 피로가 심할 때만 나타나는 경우

📌 👉 이런 경우라면 굳이 치료를 받지 않아도 생활에 큰 지장이 없을 가능성이 높습니다.

하지만 다음과 같은 경우라면 적극적인 치료가 필요할 수 있습니다.

❌ 말 더듬이 6개월 이상 지속됨
❌ 성인이 되어서도 지속됨
❌ 말을 할 때 극도의 불안감, 공포감이 동반됨
❌ 특정 단어를 피하기 위해 의도적으로 말을 줄임
❌ 대인관계, 직장 생활에 지장을 줌

(2) 치료 방법 (진료과목, 수술, 약물 포함)

치료 방법	진료과목	마취 여부	치료 시간	비용(예상)	회복기간	주의사항
언어 치료	이비인후과, 언어치료센터	없음	3~6개월 이상 지속적 치료	회당 5~10만 원	개인별 차이	꾸준한 연습 필요
심리 상담	정신건강의학과	없음	3~6개월 이상 지속적 치료	회당 5~15만 원	개인별 차이	불안 조절 훈련 병행
보톡스 주사 (성대 치료용)	이비인후과	국소 마취	15~30분	30~50만 원	2~3주 내 효과 발생	효과는 일시적
수술 (성대 수술, 필요 시)	이비인후과	전신 마취	1~2시간	200~500만 원	2~3개월	수술 후 발성 훈련 필요